[ad_1]

તસવીર: UNI

જેમ્સ એન્ડરસનની સફળતા પાછળના 5 રહસ્યો : ઈંગ્લેન્ડનો જેમ્સ એન્ડરસન ટેસ્ટ ક્રિકેટમાં 700 વિકેટ લેનારો પ્રથમ ઝડપી બોલર અને એકંદરે ત્રીજા બોલર બની ગયો છે. શ્રીલંકાના મુથૈયા મુરલીધરન અને ઓસ્ટ્રેલિયાના શેન વોર્ન એકમાત્ર એવા બોલર છે જેમણે આ આંકડો પાર કર્યો છે. એન્ડરસન 187 ટેસ્ટમાં 26.52ની એવરેજથી આ સ્થાને પહોંચ્યો છે.

અંગ્રેજીમાં એક કહેવત છે ‘એજિંગ લાઈક ફાઈન વાઈન’ તેઓ તેમની ઉંમર સાથે વધુ સારા થઈ રહ્યા છે. આવો જાણીએ જેમ્સ એન્ડરસનને તેની સફળતા પાછળના કારણો શું છે?

1. ફિટનેસ : જ્યારે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને જેમ્સ એન્ડરસનનો ફોટો બતાવો કે જેને ક્રિકેટ વિશે કોઈ જાણકારી નથી અને તેને તેની ઉંમર પૂછો, તો તે જે જવાબ આપશે તે 41ની નજીક નહીં હોય, જે જેમ્સની વાસ્તવિક ઉંમર છે. આ ઉંમરે પણ તે 25 વર્ષના છોકરાની જેમ ફિટ છે.

સ્પોર્ટ્સ મેલનો એક લેખ જણાવે છે કે નેટ પ્રેક્ટિસની બહાર, એન્ડરસને તાલીમ દરમિયાન દોડવાની તકનીક પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, સિદ્ધાંત એ છે કે તે વધુ કાર્યક્ષમ હશે, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર ઓછો તાણ આવશે. તણાવ અને થાક હશે, તેટલું ઓછું હશે. ઈજા થવાની શક્યતા.

આ પણ વાંચો: રોહિત શર્માની સુપરહિટ કેપ્ટનશિપે ટીકાકારોને ચૂપ કર્યા, ચાહકો વાહ વાહ કરી રહ્યા છે

આ સિવાય તે જીમમાં પરસેવો પાડીને અને વજન ઉતારીને પોતાને ફીટ રાખે છે અને આ બધું કર્યા પછી પણ જો તમારો ડાયટ તમારી ટ્રેનિંગને પૂરક ન બનાવે તો કંઈ થતું નથી. જેમ્સ એન્ડરસન એક કડક ડાયટ ફોલો કરે છે જે તેના વર્કઆઉટને પૂરક બનાવે છે.

એન્ડરસને તેના શરીરનું ધ્યાન રાખ્યું છે અને તેની સમગ્ર કારકિર્દી દરમિયાન તેનું ફિટનેસ સ્તર જાળવવામાં વ્યવસ્થાપિત કર્યું છે, જેણે તેને આ ઉંમરે પણ સારું પ્રદર્શન કરવાનું ચાલુ રાખવામાં મદદ કરી છે.

2. સુસંગતતા : તમે તમારા ક્ષેત્રમાં ગમે તેટલા સારા હો, સાતત્ય એ છે જે તમારી કુશળતા અને પ્રતિભાને ચમકાવે છે. એન્ડરસને બે દાયકા કરતાં વધુ સમયથી સતત ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનું પ્રદર્શન કર્યું છે, જે તેની કુશળતા અને રમત પ્રત્યેના સમર્પણનો પુરાવો છે. તેણે T20 અને ODI ફોર્મેટમાંથી નિવૃત્તિ લીધી છે અને માત્ર ટેસ્ટ મેચો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.

તેણે તમામ વિક્ષેપોને બાજુ પર રાખીને માત્ર એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, તે એ છે કે આટલા દિગ્ગજ અને મહાન બોલર હોવા છતાં તે પોતાની રમતમાં દરરોજ કેવી રીતે સુધારો કરી શકે છે. તેની પાસે બોલને બંને રીતે સ્વિંગ કરવાની અદ્ભુત ક્ષમતા છે, જે બેટ્સમેન માટે ક્રિઝ પર આરામદાયક રહેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

3. શિસ્ત : તમે ગમે તેટલા પ્રતિભાશાળી અને જુસ્સાદાર હોવ, જો તમે તમારા કામ પ્રત્યે, તમારી જીવનશૈલી પ્રત્યે શિસ્તબદ્ધ ન હોવ તો તમે ખોવાઈ ગયેલા અનુભવશો, દરેક સફળ વ્યક્તિ પાછળ શિસ્તની ચાવી રહી છે. જો તમે જેમ્સ એન્ડરસનને જુઓ, તો તેનું ધ્યાન મોટાભાગે તેની રમતમાં સુધારો કરવા પર હોય છે, તે અથવા તેનું બોર્ડ તેના માટે જે પણ નિયમો બનાવે છે, તે સંપૂર્ણ સમર્પણ સાથે તેનું સખતપણે પાલન કરે છે.

આ પણ વાંચો: તેને શાંત બેસવા કહો, ધર્મશાળામાં જોની બેરસ્ટોએ યુવકો સાથે કર્યો ઝઘડો, સરફરાઝે આપ્યો જડબાતોડ જવાબ [VIDEO]

4. શરતોનું જ્ઞાન : એન્ડરસનને વિશ્વભરમાં ક્રિકેટ રમવાનો અનુભવ છે અને તેને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અને પીચોની ઊંડી સમજ છે. તેઓ જાણે છે કે તેઓ કેવી રીતે બેટ્સમેનોને પોતાનો શિકાર બનાવી શકે છે. તેઓ કેવી રીતે અલગ-અલગ પીચોનો લાભ લઈ શકે છે.

તે બેટ્સમેનોની નબળાઈઓ જાણે છે. તે ત્રણ પેઢીઓ સામે રમ્યો છે, જેમાં સચિન તેંડુલકર, વિરાટ કોહલી અને શુભમન ગિલનો સમાવેશ થાય છે, આ ત્રણેયનો પણ તેના દ્વારા સૌથી વધુ આઉટ થનારની યાદીમાં સમાવેશ થાય છે. એન્ડરસને ઘરઆંગણે 700 વિકેટોમાંથી 434 વિકેટ લીધી છે જ્યારે વિદેશમાં 266 વિકેટ લીધી છે.

5, રમત માટે પ્રેમ અને સમર્પણ : તમારા દેશ માટે સૌથી વધુ વિકેટ લેનાર અને 700 વિકેટ લેનાર પ્રથમ ઝડપી બોલર બનવા માટે ઈચ્છાશક્તિ, જુસ્સો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ, તમારા દેશ, તમારી રમત અને ફોર્મેટ પ્રત્યે પ્રેમ અને સમર્પણની જરૂર હોય છે.

જ્યારે મોટાભાગના ખેલાડીઓ આ દિવસોમાં ટૂંકા ફોર્મેટ રમવાનું પસંદ કરે છે, જેમ્સ એન્ડરસને આ ફોર્મેટમાંથી ઘણા સમય પહેલા નિવૃત્તિ લીધી હતી, તેણે 2009માં તેની છેલ્લી T20 મેચ અને 2015માં તેની છેલ્લી ODI રમી હતી. ત્યારથી તેણે માત્ર એક જ ફોર્મેટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું અને હજુ પણ તે આ ફોર્મેટમાંથી નિવૃત્તિ લેવાનું વિચારતો નથી.

[ad_2]

Source link